Mėsa Žuvis, jūros gėrybės Pieno produktai Miltiniai produktai Daržovės - Bulvės - Morkos - Pomidorai - Kopūstai - Svogūnai - Pupelės - Agurkai - Baklažanai - Paprikos - Ridikėliai - Lęšiai - Salierai - Špinatai - Burokėliai - Cukinijos - Moliūgai - Avokadai - Žirniai - Krienai - Porai - Brokoliai - Česnakai - Salotos - Rūgštynės - Aguročiai - Šparagai Kruopos Vaisiai, uogos Grybai Kiaušiniai