500 ml kefyro, 500 ml rūgpienio, 2 vidutiniai prinokę bananai, cukraus, ledo

1,5 stiklinės citrinų sulčių, stiklinė cukraus, citrina, 6 stiklinės vandens, ledo

250 ml vandens, 2-3 šaukšteliai arbatžolių, vandens ledo kubeliams paruošti, 1-2 mėtų

24 šviežios austrės, 3 citrinos, 2 ryšulėliai petražolių, 4 pomidorai, ledo

Raudona saldžioji paprika, maža cukinija, morka, svogūnas, 150 g brokolių, truputis druskos, aliejaus. Tešlai: 200 ml labai šalto vandens, kiaušinis, 90 g miltų, ledo kubelių (tešlos temperatūrai

3 bananai. Tešlai: kiaušinis, stiklinė labai šalto vandens, stiklinė ryžių miltų, ledo kubelių. Padažui: 100 g šokolado, 50 ml